臺中市霧峰區自慰器
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商品訊息功能:
商品訊息簡述:
糖尿病患者三餐在外飲食，比較不易控制血糖。營養師楊忠偉建議注意「少油、均衡、適量」三個飲食技巧，有助妥善控制血糖。
美國糖尿病學會建議，最有效維持血糖穩定的方法就是正確控制飲食，以早餐來說，燒餅、油條、漢堡、水煎包、蛋餅等含有較高油脂量，西點麵包也可能隱藏大量油脂，建議應以清淡飲食為主，比如多吃饅頭、土司、清粥、麥片等食物。
飲料方面，減少含糖飲料，可以開水取代。營養師指出，建議選擇蛋白質類飲料，比如脫脂或低脂牛奶、豆漿等比較好，如果是米漿、薏仁漿等主食類飲料，病患若要食用的話，需和早餐主食合併計算一餐總醣量。如果想來杯咖啡、茶葉飲料提神，最好無糖、不加奶精。
就以午餐、晚餐來說，建議每餐搭配適量主食及蛋白質類食物，油脂必須少量，以及攝取大量蔬菜。主食類為含醣食物，容易直接影響血糖，病人用餐時最好區分那些食物為主食類，並將份量控制在營養師建議量。
蔬菜所含纖維具有維持腸道正常功能、預防便秘、穩定血糖等益處，然而，外食族常有蔬菜量攝取不足問題，像這種情況可以叫盤燙青菜，或是晚上回家後再補足蔬菜量，每天最好吃一碗半以上的蔬菜量比較好。
其實少油進食有技巧可循，比如食用雞肉、雞腿要去皮，少喝濃湯、芶芡湯，少吃炒麵、加工品，用餐時最好不沾醬或不拌醬汁。
（中央社記者郝雪卿台中23日電）台中市政府105年度第2次追加預算案未獲市議會通過，目前在歐洲出訪的台中市長林佳龍擔心預算問題，指派彰化縣二林鎮情趣娃娃副市長林陵三加強與議會溝通。
台中市議會召開第6次臨時會審議市府提出的追加減預算案，卻在21日最後一天議程中未能完成二、三讀程序，而林佳龍於22日到29日率團前往歐洲考察及招商，並將陸續會見荷蘭阿密爾市、恩荷芬、烏特勒支市與德國波昂市政府。
追加減預算案未過，林佳龍隨即出國，對此，市府指出，由於荷、德等4城市都很重視林佳龍到訪，且早已敲定接待行程，林佳龍雖然掛心預算問題，但因代表台中市出訪，不能失信於國際，已指派林陵三加強與議會溝通，並透過電子通訊，隨時掌握市政。
市府表示，林佳龍這次訪歐也將陸續拜會荷蘭阿密爾市、恩荷芬、烏特勒支市與德國波昂市政府，由於各市皆重視並期待林佳龍到訪，因此皆由市長或副市長親自接待，並於月前即敲定時間，林佳龍代表台中出訪，不能失信於國際。
市府指出，林佳龍掛心第2次追加減預算未過事宜，因此已指派林陵三加強與議會溝通，並指示各機關加強因應，將對市民的傷害降到最低，出訪期間也將透過電子通訊，隨時掌握國內動態與市政發展。1050923
稻米是我國主要糧食作物，國立台灣博物館南門園區24日至25日將展出「生態米博覽會」，推出瓦拉米、哈拉米、小鶹米、濕地米等14種品牌生態米，重現人與動物共同吃飽的榮景。
台博館指出，近30年來，我國稻米產業面臨稻米自給率逐年下降問題，國人每年每人稻米消費量從98公斤減少為48.09公斤，居東亞之末。稻作面積減少與農田休耕的衝擊，致使大部分農田耕作過程經常使用大量的農藥化肥，引發環境破壞，水質污染及土壤硬化、酸化等問題。「生態米」是指在耕作過程中採用友善環境的耕作方式，生產過程兼顧自然環境及生物多樣性，每一種米都至少保育一種動物。
為宣傳環境友善理念，台博館與行政院農業委員會林務局、慈心有機農業發展基金會共同企畫首屆「生態米博覽會」。台博館陳濟民館長表示，「生態米」不僅保育生態環境，在文化傳承與復興上也扮演重要角色。例如新北市貢寮的「和禾米」兼顧生態保育及梯田景觀；花蓮港口部落的「海稻米」重現百年水梯田，讓阿美族文化薪火不滅；來自秀姑巒溪最上游的「哈拉米」，是「吉哈拉艾」聚落的阿美族人堅持沿用百年水圳灌溉所復育的成果。
有伴鳥農夫之稱的謝佳玲（綽號：小鶹）現居宜蘭縣員山鄉深溝村，原本從事環境教育工作的她，為了保護環境，在宜蘭租了田地，種起稻米，目的是讓更多在田間的鳥兒能有環境生存。小鶹將自己生產的米，命名為「小鶹米」，包括碾製、包裝和出貨也都是在員山鄉的友善耕作碾米場完成。最後以「穀東」方式，讓消費者們認購支持，並透過邀請「穀東」們下田插秧的過程，讓「穀東」深刻體認健康的環境和有生物棲息的活動。
「生態米博覽會」9月24日至25日上午10時至下午4時在台博館南門園區（台北市南昌路一段1號）展開，活動詳情請參考台博館官網（）。
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